7 tips til en bedre nattesøvn

7 tips til en bedre nattesøvn

Har du søvnmangel eller en dårlig søvnkvalitet, kan det gå ud over hele din hverdag. Få tips og gode råd til, hvordan du får en bedre nattesøvn, her.

Naturlige hjælpemidler mod søvnbesvær findes også på apoteket

Naturlige hjælpemidler mod søvnbesvær findes også på apoteket

Hvis man har problemer med at falde i søvn, er der andre muligheder end konventionel medicin og sovepiller. Det vidste du nok godt, men du kan også finde naturmedicin og plantebaseret medicin på det fysiske eller online apotek. Selvom apoteket måske i mange tilfælde...
Du kan gå på apoteket online og finde hjælp mod søvnmangel

Du kan gå på apoteket online og finde hjælp mod søvnmangel

Hvis man lider af søvnmangel, kan det påvirke hele ens dag og hele ens væsen. Mangel på søvn er et torturmiddel nogle steder i verden, og det siger lidt om, hvor meget det kan påvirke os mennesker, hvis vi ikke får sovet nok. Søvnmangel kan komme af en masse årsager,...
Holder tør hoste dig vågen? Her er løsningen

Holder tør hoste dig vågen? Her er løsningen

Der er få ting, der er mere irriterende, end at få afbrudt sin nattesøvn. Søvnmangel er et udbredt problem og årsagerne hertil kan være mange. Nogle gange er de dog ret tydelige, hvilket ofte også gør dem lettere at komme til livs. Er man eksempelvis meget forkølet,...
5 dårlige vaner før sengetid, du skal droppe

5 dårlige vaner før sengetid, du skal droppe

Telefonen er måske vor tids største synder, når det gælder dårlige vaner før sengetid. Det er dog ikke den eneste dårlige vane, mange af os har, som gør det sværere for os at falde i søvn eller at sove godt hele natten. Men en god nattesøvn er faktisk forudsætningen...
Råd til at takle søvnmangel som nybagte forældre

Råd til at takle søvnmangel som nybagte forældre

Uanset om man har været der eller ej, ved man, at nyfødte børn ikke sover om natten. Det er det første, folk siger, når man fortæller, at man er gravid – næstefter ”tillykke” som regel. Man siger noget i stil med ”så gælder det om at sove, mens I kan”.

Søvnløshed og depression

Søvnløshed og depression

Det er efterhånden ikke nogen nyhed, at depression og søvnløshed er tæt forbundet – tættere, end man lige forestiller sig. Alligevel findes der ikke nogen udbredt accept af, at det forholder sig sådan. Måske forekommer det uhensigtsmæssigt i en verden, hvor alle har...